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बिना सप्लीमेंट के वजन बढ़ाना चाहते हैं तो खाएं ये नौ फूड

Alakh Ram, Amar Ujala

Updated Wed, 02 Mar 2016 05:18 PM IST
9 Foods That will Make you Gain Weight Easily

आजकल ज्यादातर लोग आसानी से वजन घटाने के ही नुख्से ढूंढ़ रहे हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबले पतले शरीर वाली पहचान से छुटकारा पाकर सेहतमंद बनना चाहते हैं। वजन बढ़ाने के लिए जो लोग प्रोटीन सप्लीमेंट नहीं लेना चाहते वो प्राकृतिक तरीके से भी अपना वजन बढ़ा सकते हैं। वजन बढ़ाने के लिए आजमाएं ये प्राकृतिक चीजें।

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