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भूलने की बीमारी से परेशान हैं, रोज करें ये आसन

asan to boost your memory

आजकल नौजवानों में काम को लेकर इतना स्ट्रेस रहता है कि वह अभी से भूलने की बीमारी का शिकार बन रहे हैं। अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो ये समस्या आगे चलकर एल्जाइमर जैसी भयंकर बीमारी का रूप ले सकती है। कुछ योगासन करके आप चीजें याद रखनी की क्षमता बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कि इसके लिए कौन-कौन से योग आपके लिए मददगार हो सकते हैं।

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