आपका शहर Close

तरोताजा रहने को अच्छी नींद जरूरी

लंदन/एजेंसी

Updated Sun, 27 May 2012 12:00 PM IST
Need-good-sleep-to-be-fresh
कभी आपने यह सोचा है कि अच्छी नींद के बाद आप खुद को फ्रेश क्यों महसूस करते हैं? इस बारे में वैज्ञानिकों का कहना है कि इसकी वजह यह है कि सोते वक्त ब्रेन अधिक सूचनाओं और चीजों को सीखने के लिए खुद को तैयार करता है।
यूनिवर्सिटी विसकॉनसिन मेडिसन के शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि जब इनसान को अच्छी नींद नहीं आती तो उसका ब्रेन नई और अधिक सूचनाओं को ग्रहण नहीं कर पाता। ऐसे हालात में व्यक्ति चिड़चिड़ा और अक्षम महसूस करता है।

समाचार पत्र द डेली मेल के मुताबिक, मनोचिकित्सक गिउलियो टोनोनी ने कहा कि नींद के समय ब्रेन की गतिविधियां मजबूत हो जाती हैं और यह इस बात का संकेत है कि मस्तिष्क अनावश्यक बातों को बाहर निकाल देता है।

टोनोनी इस शोध का नेतृत्व कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि जिस तरह से कंप्यूटर रिबूट के जरिए खुद को साफ करता है, वैसे ही ब्रेन भी सोते समय खुद को साफ करता है।

टोनोनी ने कहा कि नींद के जरिए आप इस बात के लिए एक कीमत अदा करते हैं कि अगले दिन आपका दिमाग तरोताजा होगा, जिसमें बहुत कुछ नया ग्रहण किया जा सकेगा।

उन्होंने कहा कि अभी इस बात को लेकर कोई सहमति नहीं बनी है कि जानवरों को नींद लेने की जरूरत क्यों पड़ती है। अभी इसको लेकर कुछ अलग निष्कर्ष पर पहुंचा जा सकता है।
Comments

Browse By Tags

स्पॉटलाइट

ऐसे करेंगे भाईजान आपका 'स्वैग से स्वागत' तो धड़कनें बढ़ना तय है, देखें वीडियो

  • सोमवार, 20 नवंबर 2017
  • +

सलमान खान के शो 'Bigg Boss' का असली चेहरा आया सामने, घर में रहते हैं पर दिखते नहीं

  • सोमवार, 20 नवंबर 2017
  • +

आखिर क्यों पश्चिम दिशा की तरफ अदा की जाती है नमाज

  • सोमवार, 20 नवंबर 2017
  • +

सलमान खान को इंप्रेस करने के चक्कर में रणवीर ने ये क्या कर डाला? देखें तस्वीरें

  • सोमवार, 20 नवंबर 2017
  • +

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी में निकली वैकेंसी, मुफ्त में करें आवेदन

  • सोमवार, 20 नवंबर 2017
  • +

Most Read

यातायात बाधित

Trolley collide with broken boom, traffic interrupted
  • गुरुवार, 16 नवंबर 2017
  • +

अवैध कट

Highway illegal cut stop
  • सोमवार, 13 नवंबर 2017
  • +

दंपति को रौंदा, मौत

Mourning truck kills rope, death in a cottage
  • गुरुवार, 16 नवंबर 2017
  • +

साड़ी प्रकरण में गायत्री को जमानत

Gayatri bail
  • रविवार, 19 नवंबर 2017
  • +

अध्यक्ष पद के सात उम्मीदवारों ने छोड़ा मैदान

Seven candidates in the presidential race left the ground
  • मंगलवार, 14 नवंबर 2017
  • +

डीसीएम में घुसी कार, एक की मौत

Dies in DCM, one killed
  • सोमवार, 20 नवंबर 2017
  • +
Top
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!