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फिगर के लिए क्या करती हैं विद्या

प्रियंका पांडेय पाडलीकर

Updated Mon, 09 Jul 2012 12:00 PM IST
vidya balan sleek figure tips
चाहे 'परिणिता' फिल्म की बंगाली बाला हो या फिर 'डर्टी पिक्चर' की भरी-पूरी काया वाली सिल्क स्मिता का रोल, अभिनय के लिए फिगर और पर्सेनालिटी में फेरबदल ही वास्तविकता में फिटनेस का पैमाना है। विद्या बालन इस फिटनेस के पैमाने पर हमेशा फिट बैठने के लिए कई बार अपने वजन को घटा-बढ़ा चुकी हैं।
विद्या का मानना है कि पहले इस मामले में उनकी सोच बहुत गलत थी। उन्हें लगता था कि भोजन छोड़ने या कम खाने से उनका वजन जल्दी गिरेगा लेकिन इससे उनका वजन गिरने के बजाय बढ़ा ही। जब वह अपने फिटनेस ट्रेनर विनायक हुसैन के संपर्क में आईं तब जाकर वजन पर नियंत्रण को लेकर उनकी सोच बदली।

बकौल विद्या, वह कम खाने के बजाय अब हेल्दी डाइट थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कई बार लेती हैं। वह हफ्ते में छह दिन एक घंटे के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करती हैं, रोज छह घंटे की नींद लेती हैं और अधिक से अधिक पानी पीती हैं।
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