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हीट स्ट्रोक पड़े तो क्या करें

विनीता वशिष्ठ

Updated Tue, 05 Jun 2012 12:00 PM IST
what to do in heat stroke
अगर किसी को हीट स्ट्रोक पड़ा है तो तुरंत उपचार की व्यवस्था करें। मरीज को तुरंत छायादार स्थान पर लाएं और कूलर की ठंडी हवा खिलाएं। हो सके तो उसके कपड़े बदलवाएं और ठंडे पानी का छिड़काव उस पर करें। उसके पेट और हाथ पैरों पर बर्फ मले। ऐसे व्यक्ति के पैरो और सिर को ऊपर रखें और पीठ लगातार ठंडी होती रहे। मरीज यदि होश में है तो उसे तरल पदार्थ पीने को दें। अगर कोई रस या जूस नहीं है तो रोगी को बर्फ (किसी साफ रूमाल में रखकर) चूसने को कहें। अगर रोगी ज्यादा गंभीर है तो बिना वक्त गंवाए उसे डॉक्टर के पास ले जाएं।
हीट स्ट्रोक से बचने के उपाय

भयंकर गर्मी में बाहर निकलना पड़े तो हीट स्ट्रोक से कैसे बचा जाए। इसके लिए आप जब भी घर से बाहर निकले तो कुछ उपाय कर लें। वैसे कोशिश करें कि जरूरी काम के अलावा तपती दोपहर में न निकलें। निकलना जरूरी है तो पानी साथ में लें। मुंह और सिर पर कपड़ा लपेटें। धूप से बचकर रहें। पानी अधिक से अधिक पीएं। आंखों पर धूप का चश्मा लगाकर रखें। कोशिश करें कि ज्यादा देर तक धूप में न रहना पड़े। ढीले, सूती और पूरी बॉंह के फीके रंग के कपड़े पहनें।
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