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पहले प्रोटीन फिर सब्जियां खाने के ये फायदे जानते हैं आप?

Anuradha Goel

Anuradha Goel

Updated Tue, 30 Jun 2015 04:56 PM IST
protein and vegetable diet weight loss
सब्जियों और प्रोटीन युक्त चीजों से शुरुआत करके कार्बोहाइड्रेट के साथ भोजन खत्म करें, तो यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
भोजन शुरू करने पर अगर प्रोटीन डाइट लेते हैं, तो बाद में कार्बोहाइड्रेट से रक्त में रिलीज होने वाली शुगर की मात्रा कम हो जाती है। इस तरह शुगर लेवल हाई नहीं होने से बच जाता है।
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