आपका शहर Close

चंडीगढ़+

जम्मू

दिल्ली-एनसीआर +

देहरादून

लखनऊ

शिमला

उत्तर प्रदेश +

उत्तराखंड +

जम्मू और कश्मीर +

दिल्ली +

पंजाब +

हरियाणा +

हिमाचल प्रदेश +

छत्तीसगढ़

झारखण्ड

बिहार

मध्य प्रदेश

राजस्थान

तकनीक का ज्यादा इस्तेमाल उड़ा रहा है नींद

{"_id":"579272f6-388b-11e2-9941-d4ae52bc57c2","slug":"excess-use-of-technology-cause-insomnia","type":"story","status":"publish","title_hn":"\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u093e \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0909\u0921\u093c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0928\u0940\u0902\u0926","category":{"title":"Lifestyle Archives","title_hn":"\u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0906\u0930\u094d\u0915\u093e\u0907\u0935","slug":"lifestyle-archives"}}

लंदन/एजेंसी

Updated Tue, 27 Nov 2012 05:39 PM IST
excess use of technology cause insomnia
आजकल बहुत से लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं और निद्रा विशेषज्ञों का कहना है कि इसकी वजह तनाव और तकनीक का अधिक प्रयोग करना है। विशेषज्ञों का दावा है कि अनिद्रा के शिकार लोगों के मुकाबले अनिद्रा के शिकार लोग टुकड़ों में नींद लेते हैं और उनकी नींद रात में कई बार उचटती है। ऐसा उन दिनों में खासकर होता है जब वे ज्यादा व्यस्त होते हैं या किसी तरह के तनाव से गुजरते हैं।
एक भारतीय मूल के विशेषज्ञ ने इसे ‘फिजी स्लीप’ की संज्ञा दी है। लंदन के कैपियो नाइटिंगेल अस्पताल में निद्रा विशेषज्ञ और ‘टायर्ड बट वीयर्ड’ पुस्तक की लेखिका डॉ. नेरिना रामलखन ने कहा कि यह कोई वैज्ञानिक शब्द नहीं है लेकिन मरीजों का कहना है कि वे अपने सिर में कुछ इसी तरह की समस्या का अनुभव करते हैं। वे सोते तो हैं लेकिन चैन की नींद नहीं होती। इसमें उनका दिमाग बहुत क्रियाशील रहता है जिससे बेचैनी बनी रहती है।

डेली मेल की रिपोर्ट के अनुसार इस तरह की अवस्था को अनिद्रा की समस्या की छोटी बहन कहा जा सकता है लेकिन यह अनिद्रा की तरह हानिकारक नहीं होती। अर्ध अनिद्रा से पीड़ित लोग हर रात कम से कम 30 मिनट जागते रह जाते हैं या उनके लिए एक घंटे तक सोना असंभव हो जाता है क्योंकि उनका दिमाग इधर उधर भटक रहा होता है।

विशेषज्ञों का मानना है कि तकनीक के ज्यादा इस्तेमाल के कारण लोगों में अर्ध अनिद्रा की स्थिति तेजी से बढ़ रही है। लोगों की थकान से संबंधित परेशानियों को दूर करने वाली एक सलाहकार संस्था ‘द एनर्जी प्रोजेक्ट’ के अध्यक्ष जीन गोम्स ने कहा कि हमने 30,000 पीड़ितों पर पांच साल तक शोध किया, संभवत : तकनीक ही इसका प्रमुख कारण है।
  • कैसा लगा
Write a Comment | View Comments

स्पॉटलाइट

{"_id":"584167334f1c1b9345de84a1","slug":"selena-gomez-taylor-swift-beyonce-kim-kardarshian-most-followed-on-instagram","type":"photo-gallery","status":"publish","title_hn":"\u0907\u0902\u0938\u094d\u091f\u093e\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0907\u0938 \u0939\u0940\u0930\u094b\u0907\u0928 \u0928\u0947 \u0938\u092c\u0915\u094b \u0927\u094b \u0921\u093e\u0932\u093e, \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u0949\u0932\u093e\u0913\u0930 \u092c\u0928\u0947","category":{"title":"Social Network","title_hn":"\u0938\u094b\u0936\u0932 \u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u094d\u0915","slug":"social-network"}}

इंस्टाग्राम पर इस हीरोइन ने सबको धो डाला, सबसे ज्यादा फॉलाओर बने

  • शुक्रवार, 2 दिसंबर 2016
  • +
{"_id":"58415ca74f1c1b0e1ede8322","slug":"cinnamon-enhance-sex-power","type":"photo-gallery","status":"publish","title_hn":"\u092f\u094c\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u0930\u093e \u0938\u0940 \u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940, \u0910\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932","category":{"title":"Healthy Food ","title_hn":"\u0939\u0947\u0932\u094d\u200d\u0926\u0940 \u092b\u0942\u0921","slug":"healthy-food"}}

यौन शक्ति बढ़ाती है जरा सी दालचीनी, ऐसे करें इस्तेमाल

  • शुक्रवार, 2 दिसंबर 2016
  • +
{"_id":"58415e584f1c1b0e1ede832b","slug":"yuvraj-hazel-reach-goa-to-marry-again-and-dhoni-sachin-to-attend-wedding","type":"photo-gallery","status":"publish","title_hn":"\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0936\u093e\u0926\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0917\u094b\u0935\u093e \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0947 \u092f\u0941\u0935\u0940-\u0939\u0947\u091c\u0932, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0927\u094b\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u094c\u0928 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932","category":{"title":"Cricket News","title_hn":"\u0915\u094d\u0930\u093f\u0915\u0947\u091f \u0928\u094d\u092f\u0942\u091c\u093c","slug":"cricket-news"}}

एक बार फिर शादी करने गोवा पहुंचे युवी-हेजल, जानिए धोनी के अलावा कौन होंगे शामिल

  • शुक्रवार, 2 दिसंबर 2016
  • +
{"_id":"5841500a4f1c1b3413de56e4","slug":"top-cars-in-the-range-of-5-lakh-rupees","type":"photo-gallery","status":"publish","title_hn":"5 \u0932\u093e\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u0940\u0926 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u0947 6 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0915\u093e\u0930\u0947\u0902 ","category":{"title":"Car Diary","title_hn":"\u0915\u093e\u0930 \u0921\u093e\u092f\u0930\u0940","slug":"car-diary"}}

5 लाख में खरीद सकते हैं ये 6 शानदार कारें

  • शुक्रवार, 2 दिसंबर 2016
  • +
{"_id":"584156304f1c1bb61fde8328","slug":"demonetization-mahesh-bhatt-lashes-out-at-pm-modi","type":"feature-story","status":"publish","title_hn":"\u092e\u0939\u0947\u0936 \u092d\u091f\u094d\u091f \u0928\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0928\u094b\u091f\u092c\u0902\u0926\u0940 \u092a\u0930 \u0924\u0940\u0916\u093e \u0939\u092e\u0932\u093e, \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u092c\u0915\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0926\u092e","category":{"title":"Bollywood","title_hn":"\u092c\u0949\u0932\u0940\u0935\u0941\u0921","slug":"bollywood"}}

महेश भट्ट ने किया नोटबंदी पर तीखा हमला, बताया बकवास कदम

  • शुक्रवार, 2 दिसंबर 2016
  • +
CLOSE
  • Close This
  • Close for Today
NEWS FLASH

बीच पर बिकनी में मस्ती करती दिखीं 'सीरियल की दादी', देखें तस्वीरें

 
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!
Top