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सिर दर्द से बचना है? इस गर्मी भूलकर भी ना पिएं ठंडा पानी

amarujala.com- Presented By: पवनप्रीत कौर

Updated Mon, 06 Mar 2017 08:21 AM IST
side effects of cold water
गर्मियां आते ही लोग सबसे पहले फ्रिज में पानी रखना शुरू कर देते हैं। कई लोगों की तो ठंडा पानी पिए बिना प्यास ही नहीं बूझती। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंडा पानी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं ठंडे पानी से होने वाले नुकसान के बारे में।
- ठंडा पानी पीने से रक्त शिराएं सिकुड़ जाती हैं। इस वजह से पाचन शक्ति कमजोर होती है। खाना सही से नहीं पचता है तो इसके सारे पोषक तत्व भी नष्ट हो जाते हैं। 

- सीधा धूप से आते ही ठंडा पानी बिलकुल भी नहीं पीना चाहिए। इससे सन स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ता है।

- ठंडा पानी पीने से गला खराब हो सकता है। इससे श्वसन तंत्र में इंफेक्शन हो जाता है और गला खराब होने की आशंका बढ़ जाती है।

- ठंडा पानी पीने से ह्रदय की गति धीमी हो जाती है। ये वेगस तंत्रिका प्रभावित करता है। ये तंत्रिका शरीर के अनैच्छिक कार्यों पर नियंत्रण रखती है।

- ठंडा पानी पीने से सिर में दर्द की शिकायत हो सकती है। अगर पहले से ही सिर में दर्द हो तो ठंडे पानी से दूर रहें।
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