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अगर आप भी कसरत नहीं करते तो सावधान!

amarujala.com- Presented By: पवनप्रीत कौर

Updated Tue, 18 Apr 2017 06:42 PM IST
exercise is important for health

कसरत

ब्रिटिश हर्ट फाउंडेशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, ब्रिटेन में दो करोड़ से ज्यादा लोग व्यायाम से कोसों दूर हैं। संस्था ने चेतावनी दी है कि व्यायाम से दूरी दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ाती है और राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) पर हर साल 1.2 अरब पाउंड (करीब 97 अरब रुपए) का भार पड़ता है।
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हैरियट मलवैनी को 44 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ा तब उन्हें अपनी दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करना पड़ा। वो कहती हैं, 'पीछे मुड़ कर देखती हूं तो मुझे लगता है कि मैं बहुत निष्क्रिय थी। मैं सोचती थी मैं बहुत सक्रिय हूं, लेकिन वास्तव में मैं तो केवल व्यस्त थी।'
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पुरुषों के मुकाबलें महिलाएं कम करती हैं कसरत

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