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किशोरों की यह आदत बन सकती है बड़ी मुसीबत

अमर उजाला, दिल्ली

Updated Sat, 01 Feb 2014 11:50 AM IST
skipping breakfast can harm teenagers health
जो किशोर रोज सुबह नियमित रूप से नाश्ता नहीं करते हैं वे अब अपनी इस आदत को बदल ही लें। हाल में हुए एक शोध की मानें तो जो किशोर सुबह का नाश्ता नियमित तौर पर नहीं करते हैं उन्हें मेटाबॉलिक सिंड्रोम की रिस्क 68 प्रतिशत अधिक होता है।
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स्वीडन की उमेआ यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में माना है कि किशोरों के लिए सुबह का नाश्ता छोड़ना न सिर्फ किशोरावस्था में खतरा है बल्कि यह ताउम्र मेटाबॉल्जिम संबंधित समस्याओं की वजह हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने 1981 से लेकर 2008 तक यह शोध किया है जिसमें उन्होंने 1981 में 16 वर्ष की उम्र के 889 प्रतिभागियों से उनके खानपान से संबंधित जानकारियां इकट्ठा की हैं।

शोधकर्ताओं ने माना है कि मेटाबॉलिंक सिंड्रोम की वजह से ही उन्हें मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, शुगर आदि की समस्या उम्र बढ़ने के साथ-साथ होती है।

पब्लिक हेल्थ न्यूट्रिशन जर्नल में यह शोध प्रकाशित हुआ है।

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