आपका शहर Close

चंडीगढ़+

जम्मू

दिल्ली-एनसीआर +

देहरादून

लखनऊ

शिमला

जयपुर

उत्तर प्रदेश +

उत्तराखंड +

जम्मू और कश्मीर +

दिल्ली +

पंजाब +

हरियाणा +

हिमाचल प्रदेश +

राजस्थान +

छत्तीसगढ़

झारखण्ड

बिहार

मध्य प्रदेश

Navratri Spl: इस बार व्रत में करें ये 5 काम, शर्तिया घटेगा वजन

amarujala.com- Presented by: किरण सिंह

Updated Mon, 27 Mar 2017 12:48 PM IST
eat healthy and lose weight in navratri

नवरात्र 

अधिकतर लोगों को नवरात्र  के समय अपना वजन बढ़ने की चिंता लगी रहती हैं। व्रत के समय अधिक आलू और तैलीय चीज खाने से आम दिनों के मुकाबले उन नौ दिनों में वजन अधिक तेजी से बढ़ने लगता है और डाइट भी बिगड़ जाती हैं। अधिकतर लोगों को नवरात्र  के समय अपना वजन बढ़ने की चिंता लगी रहती हैं। जिसके बाद वह जिम आदि की ओर रुख करते हैं।
नौ दिन के व्रत के बाद एक दम से जिम जाना या फिर कसरत करने से सेहत खराब होने की संभावना बढ़ जाती हैं। लेकिन अगर आप इस नवऱात्र व्रत में यह पांच काम करेंगे तो अपना वजन घटाने में सफल रहेंगे।
आगे पढ़ें

करते है ऐसी गलती

  • कैसा लगा
Write a Comment | View Comments

स्पॉटलाइट

पेट में दर्द में राहत देगी एक चुटकी हींग, ये टिप्स भी आजमा कर देखें

  • मंगलवार, 30 मई 2017
  • +

डैनी का खुलासाः ब्रेकअप के बाद ऐसी हरकतें करने लगी थीं परवीन बाबी, देखकर डर जाता ‌था

  • मंगलवार, 30 मई 2017
  • +

पॉपुलैरिटी में रजनीकांत को भी मात देती है ये हीरोइन, फैंस ने बना डाला था मंदिर तक

  • मंगलवार, 30 मई 2017
  • +

15 साल की उम्र में पहली ही फिल्म से निकाल दी गईं थीं दिव्या भारती, जानें क्या थी वजह

  • मंगलवार, 30 मई 2017
  • +

गुटखे और पान मसाले की लत छु़ड़वा देगा ये नुस्खा, आजमा कर देखें

  • मंगलवार, 30 मई 2017
  • +

Most Read

खाने के बाद तुरंत बाद न करें ये 3 काम, पड़ जाएंगे लेने के देने

food rules- don't do these things after consuming food
  • गुरुवार, 4 मई 2017
  • +

बॉडी बनाने के लिए कसरत के बाद नहीं, पहले करें इनका सेवन

foods that should be eaten before exercise
  • गुरुवार, 2 मार्च 2017
  • +

सिर दर्द की शिकायत हो तो इस तरह करें हींग का सेवन, जानें इसके अचूक फायदे

amazing health benefits of asafoetida
  • बुधवार, 1 मार्च 2017
  • +

पतला होने के लिए रात में सिर्फ सलाद नहीं, इन चीजों को भी कर सकते हैं ट्राई

these food can be eaten late night
  • शुक्रवार, 3 मार्च 2017
  • +

खबरदार! कहीं बीमार न कर डाले हैंड सेनिटाइजर

Hand Sanitizer is harmful for you and your childrens
  • मंगलवार, 7 मार्च 2017
  • +
Live-TV
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!
Top