आपका शहर Close

चंडीगढ़+

जम्मू

दिल्ली-एनसीआर +

देहरादून

लखनऊ

शिमला

उत्तर प्रदेश +

उत्तराखंड +

जम्मू और कश्मीर +

दिल्ली +

पंजाब +

हरियाणा +

हिमाचल प्रदेश +

छत्तीसगढ़

झारखण्ड

बिहार

मध्य प्रदेश

राजस्थान

किस भोजन में है कितनी कैलोरी

Priyanka Padlikar

Priyanka Padlikar

Updated Mon, 20 Aug 2012 01:45 PM IST
calories in different diets
अगर आप डाइटिंग से वजन घटाने की सोच रहे हैं तो आपके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि भोजन में कौन सी चीज से किनी कैलरी मिलती है। अगर आपको यह पता चल जाए तो आप खुद भी अपना डाइट चार्ट बना सकेंगे और अपनी जरूरत के अनुसार डाइट‌िंग करेंगे। तो जानिए किस चीज से आपको कितनी कैलोरी मिल सकती हैः

एक चपाती: 140
एक कटोरी दाल (तुवर दाल): 100
दो ब्रेड और जैम: 240
एक केला: 100
एक सेब: 56
एक आम: 78
कोल्ड ड्रिंक (300 मिली): 126
एक प्लेट गुलाब जामुन (दो पीस): 385
एक प्लेट समोसे (दो पीस): 300
पिज्जा विद चीज (दो पीस): 500
एक प्लेट पापड़ी-चाट (6-8 पीस): 240
एक प्लेट गोलगप्पे (4-6): 100
एक प्लेट आलू टिक्की (दो पीस): 300
एक प्लेट पकौड़े (आठ पीस): 340
एक प्लेट चिकन टिक्का (आठ पीस): 500
एक प्लेट पास्ता या नूडल्स (100 ग्राम): 430
एक प्लेट पनीर टिक्का (आठ पीस): 350
एक प्लेट मसाला डोसा: 440
एक प्लेट सांभर-इडली: 290
एक प्लेट पाव-भाजी:
420
  • कैसा लगा
Write a Comment | View Comments

स्पॉटलाइट

ऐश्वर्या राय सोशल मीडिया से रहेंगी दूर, पति अभिषेक ने लगाया बैन, वजह चौंका देगी

  • शुक्रवार, 24 फरवरी 2017
  • +

'बाहुबली-2' का मोशन पोस्टर रिलीज

  • शुक्रवार, 24 फरवरी 2017
  • +

Film Review: मैं 'रंगून' जाऊं कि नहीं, तय करें...

  • शुक्रवार, 24 फरवरी 2017
  • +

कम दाढ़ी की वजह से हैं परेशान? इन तरीकों से पाएं राहत

  • शुक्रवार, 24 फरवरी 2017
  • +

यात्रा करते समय आती हैं उल्टियां? अपनाएं ये तरीके

  • शुक्रवार, 24 फरवरी 2017
  • +

Most Read

उबले अंडे बेहतर हैं या ऑमलेट? खाने से पहले पढ़ें ये खबर

boil egg or fried egg, which one is better?
  • बुधवार, 24 अगस्त 2016
  • +

खराब गले के लिए रामबाण है हल्दी का एक टुकड़ा

benefis of haldi
  • गुरुवार, 1 सितंबर 2016
  • +

ज्यादा नमक खाने से घटती है उम्र

excess salt can harm your health
  • शुक्रवार, 19 अगस्त 2016
  • +
TV
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!
Top