आपका शहर Close

बिना कसरत के घटाएं वजन, इन उपायों से

Priyanka Padlikar

Priyanka Padlikar

Updated Tue, 02 Sep 2014 08:41 AM IST
burn calories without exercising
वजन घटाना चाहते हैं लेकिन ‌कसरत करने का आपके पास समय नहीं होता तो निराश होने की जरूरत नहीं है। व्यस्त दिनचर्या के बीच भी अगर आप कुछ समय इन कामों के लिए निकालेंगे तो कैलोरी बर्न कर सकेंगे।
जान‌िए, ऐसे पांच उपायों के बारे में ज‌िनकी मदद से आप बिना कसरत भी अपने वजन पर नियंत्रण रखने में सफल हो सकते हैं।

शुरुआत करते हैं पहले उपाय से आपके परिवार से। अगर आपके घर में बच्चे हैं या आपने पालतू जानवर पाल रखें तो उनका साथ इस मामले में आपकी मदद कर सकते है।

उनके साथ खेलने और उन्हें घुमाने के दौरान आपको मजा भी आएगा और आपकी कसरत अपनेआप ही हो जाएगी। एक घंटे प्रतिदिन यह गतिविधि आपके लिए इस मामले में मददगार हो सकती है।
आगे पढ़ें

देर तक खड़े रहना

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|
Get all Lifestyle Tips in Hindirelated to health tips, facts, ideas, tasty recipes in Hindi & healthy life style etc. Stay updated with us for all breaking news from Lifestyle and more Hindi News.

Comments

स्पॉटलाइट

KBC 9: हॉटसीट पर फैंस को एक खबर देते हुए इतने भावुक हुए अमिताभ, निकले आंसू

  • मंगलवार, 17 अक्टूबर 2017
  • +

बढ़ती उम्र के साथ रोमांस क्यों कम कर देती हैं महिलाएं, रिसर्च में खुलासा

  • मंगलवार, 17 अक्टूबर 2017
  • +

आंखों की सूजन होगी कुछ घंटों में दूर कॉफी के इस जबरदस्त नुस्खे के साथ

  • मंगलवार, 17 अक्टूबर 2017
  • +

'शादी में जरूर आना' के गाने में शाहरुख की याद दिला रहे हैं राजकुमार राव

  • मंगलवार, 17 अक्टूबर 2017
  • +

चंद दिनों में बालों को घना काला करता है लहसुन का ये चमत्कारी पेस्ट

  • सोमवार, 16 अक्टूबर 2017
  • +

Most Read

हार्ट अटैक से भी ज्यादा खतरनाक है कार्डियक अरेस्ट, जानिए इसके लक्षण

difference between a cardiac arrest and a heart attack
  • गुरुवार, 18 मई 2017
  • +

एक्सरसाइज का सबसे जरूरी नियम जान लें, हमेशा रहेंगे फायदे में

excercise rules- doing yoga before breakfast is more benificial
  • गुरुवार, 4 मई 2017
  • +

एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा ने शेयर किया अपना फिटनेस फंडा!

sonakshi sinha shares a fitness funda at instagram
  • सोमवार, 19 जून 2017
  • +

मार्शल आर्ट एक्सपर्ट बन रहे हैं सुशांत सिंह राजपूत, शेयर किया वीडियो

Sushant Singh Rajput sets the new fitness standard for the film industry
  • बुधवार, 17 मई 2017
  • +
Top
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!