आपका शहर Close

चंडीगढ़+

जम्मू

दिल्ली-एनसीआर +

देहरादून

लखनऊ

शिमला

जयपुर

उत्तर प्रदेश +

उत्तराखंड +

जम्मू और कश्मीर +

दिल्ली +

पंजाब +

हरियाणा +

हिमाचल प्रदेश +

राजस्थान +

छत्तीसगढ़

झारखण्ड

बिहार

मध्य प्रदेश

सर्दियों में एड़ियां फटती हैं तो अपनाएं ये उपाय

नई दिल्ली/इंटरनेट डेस्क

Updated Sat, 13 Oct 2012 01:36 PM IST
how to heal cracks during winters
सर्दियों के मौसम में एड़ियां फटने और पैर ड्राइ हो जाने जैसी समस्याएं आम होती हैं इ‌सलिए इस मौसम में इनकी देखभाल पर खास ध्यान देना जरूरी है। अगर आपको भी सर्दियों के मौसम में इस तरह की समस्याएं अधिक होती हैं हम आपको इनकी देखभाल के कुछ आसान तरीकों की जानकारी दे रहे हैं।
सुबह के समय
सुबह नहाने के पहले अगर आप अपने पैरों पर फूट क्रीम या तेल की नियमित रूप से पांच मिनट मसाज करें और नहाने के बाद उनपर हल्की मॉश्च्युराइजिंग क्रीम लगाएं तो आपके पैरों को पर्याप्त नमी तो मिलेगी ही, साथ ही त्वचा भी तरोताजा रहेगी। नहाने के पानी में बाथ सॉल्ट या बाथिंग ऑयल का इस्तेमाल जरूर करें।  

आपका छोटा स्पा
जिसप्रकार फेशियल और मैनीक्योर की सर्दियों में खासी अहमियत है, उसी प्रकार हफ्ते में एक बार पेडीक्योर भी बहुत जरूरी है। हफ्ते में एक बार पैरों को साफ करके उनकी स्क्रबिंग करें। अगर बाजार में मिलने वाले स्क्रब्स पर आपको अधिक भरोसा नहीं है तो बेसन में नींबू का रस मिलाकर पैरों को स्क्रब करें। यह नैचुरल स्क्रब है। इसके बद गुनगुने पानी में थोड़ा सा बॉडी वॉश मिलाकर पैरों को थोड़ी देर तक टब में रखें। चाहें तो आप यहां बबल बाथ भी दे सकते हैं। फिर पैरों को टॉवेल से पोछकर उनपर हल्का मॉश्च्युराइजर लगाएं। सप्ताह में एक बार इस तरह से अपना पेडीक्योर जरूर करें।

रात के समय
हर रोज सोने से पहले पैरों को अच्छे से साफ करें और उन पर फूट क्रीम से पांच मिनट तक मसाज करें। इससे दिन भर की थकान, प्रदूषण आदि से रूखी हो जाने वाली पैरों की त्वचा को नमी तो मिलती है ही, साथ ही आपकी सारी थकान दूर हो जाएगी। रोज सोने से पहले पैरों की मसाज करने से सर्दियों पर आपकी एड़ियां मुलायम रहेंगी।

कुछ जरूरी सावधानियां
कई बार एड़ियां फटने या पैरों की त्वचा ड्राइ होने की वजह सिर्फ सर्दियों का शुष्क मौसम ही नहीं होता बल्कि हमारी छोटी-छोटी लापरवाहियां भी हो सकता है। ऐसे में इनकी देखभाल के लिए कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है।

-पैरों की मॉश्चयुराइजिंग के साथ समझौता बिल्कुल न करें।
- नाखूनों पर लंबे समय तक कोई नेल पॉलिश लगाकर न छोड़ें और समय-समय पर पैरों के नाखून फाइल करें।
- कई बार सिंथेटिक फाइबर के मोजे या स्टॉकिन्स भी पैरों को सूट नहीं करते और इससे त्वचा फटने लगती है। ऐसे में अच्छी क्वालिटी के मोजे ही खरीदें।
- विटामिन ए और विटामिन डी की कमी से भी कई बार एड़ियों के फटने की समस्या होती है। अपनी डाइट में इनकी प्रचुरता वाली चीजें जरूर शामिल करें।
  • कैसा लगा
Write a Comment | View Comments

स्पॉटलाइट

कान के दर्द से चुटकी में राहत दिलवाएंगे ये कुछ उपाय, आजमाकर तो देखिए

  • शुक्रवार, 23 जून 2017
  • +

ऑफिस में अगर चल रहा है आपका रोमांस, तो न करें ये हरकतें वरना...

  • शुक्रवार, 23 जून 2017
  • +

इसी 'हीरोइन के प्यार में' सलमान का हो गया था 'ऐसा हाल', एक ही फिल्म से रातोंरात बन गई थी स्टार

  • गुरुवार, 22 जून 2017
  • +

पटौदी खानदान की इस बेटी के बारे में नहीं जानते होंगे, संभालती है 2700 करोड़ की विरासत

  • गुरुवार, 22 जून 2017
  • +

पति से भी ज्यादा अमीर हैं बॉबी देओल की पत्नी, फर्नीचर का बिजनेस कर बनी करोड़पति

  • गुरुवार, 22 जून 2017
  • +

Most Read

हमेशा के लिए चाहिए निखरा चेहरा, ये फल करेंगे आपकी मदद

how flowers can enhance beauty
  • मंगलवार, 7 मार्च 2017
  • +

कहीं आप भी तो शैम्पू के समय नहीं करते यह गलतियां, खो सकते है बालों की सुंदरता 

shampooing mistakes when hair washing
  • बुधवार, 8 मार्च 2017
  • +

बालों के झड़ने को ना करें अनदेखा, हो सकती है ये बीमारी

health problems because of hair fall
  • मंगलवार, 14 मार्च 2017
  • +

आपको समय से पहले बूढ़ा बना रहा है सेल्फी का शौक

selfie can make you old
  • शनिवार, 4 मार्च 2017
  • +
Live-TV
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!
Top