आपका शहर Close

पहाड़ का यह स्वाद ‌दिलाएगा लंबी उम्र

अमर उजाला, देहरादून

Updated Fri, 31 Jan 2014 12:50 PM IST
this food gives long life
अगर आप भी सौ साल जीने के तलबगार हैं तो फौज की नाक रहे लेफ्टिनेंट कर्नल इंद्र सिंह रावत की राय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है।
लहजा अभी भी युवाओं जैसा बिंदास
उम्र का शतक पूरे करने वाले इंद्र सिंह का लहजा अभी भी युवाओं जैसा बिंदास है। वह खुद मानते हैं कि ज्योतिषियों ने उनकी उम्र 108 बताई है। अगर यही दम-खम रहा तो हो सकता है यह सच साबित हो।

पढ़ें, राहुल की चली तो इंदिरा बनेंगी सीएम

उनकी मानें तो अपना पहाड़ी खाना खाएं, निवाले को 60 बार चबाएं तो खाना आसानी से पचेगा। इसके साथ योग, प्राणायाम के जरिए उम्र को धोखा देना संभव है।

पढ़ें, गजब, जूता बना मोबाइल चार्जर, बल्ब भी जला

गढ़वाल कुमाऊं के बॉर्डर पर पड़ने वाले राठ के रहने वाले वाले कीर्ति चक्र विजेता इंद्र सिंह रावत का मानना है कि कोदा, झंगोरा बेहद पौष्टिक होता है। इससे शरीर के लिए आवश्यक तत्वों की पूर्ति होती हे। सबसे जरूरी बात खाएं जरूरत भर।

पढ़ें, सीएम बहुगुणा को मिलता है विधायक से कम वेतन

उतना ही, जितना पचा सकें। साथ ही सोने-उठने का समय भी नियत कर लें और फिर इसका कड़ाई से पालन करें। रावत ही नहीं, उनकी बहनें भी उन्हीं की तरह उम्र को पीछे छोड़ रही हैं।

पढ़ें, विदाई के बाद ये होगा बहुगुणा का नया ठिकाना

एक बहन बिंद्रा देवी 96 साल की हैं, जबकि दूसरी संवाली देवी 90 साल की। उनका सेहत मूल-मंत्र भी वही है, जो लेफ्टिनेंट कर्नल इंद्र सिंह रावत का।

यूं छोड़ा धूम्रपान
कीर्ति चक्र विजेता लेफ्टिनेंट कर्नल इंद्र सिंह रावत के अनुसार 19 साल की उम्र में उन्होंने फौज में नौकरी शुरू की थी। उस वक्त वह धूम्रपान के आदी थे। वह इसे छोड़ना चाह रहे थे, लेकिन ऐसा हो नहीं पा रहा था।

पढ़ें, उत्तराखंड को 14 साल में मिले 7 मुख्यमंत्री

बकौल रावत इस बीच एक दौड़ हुई, जिसमें एक सिख धावक उनसे आगे निकल गया। उन्होंने धावक से इसका राज पूछा तो उसने बताया कि उसने कभी सिगरेट को हाथ नहीं लगाया। बस उसी दिन से मैंने भी इसे हाथ नहीं लगाया।
Comments

स्पॉटलाइट

बेगम करीना छोटे नवाब को पहनाती हैं लाखों के कपड़े, जरा इस डंगरी की कीमत भी जान लें

  • बुधवार, 22 नवंबर 2017
  • +

Bigg Boss 11: फिजिकल होने के बारे में प्रियांक ने किया बड़ा खुलासा, बेनाफशा का झूठ आ गया सामने

  • बुधवार, 22 नवंबर 2017
  • +

Photos: शादी के दिन महारानी से कम नहीं लग रही थीं शिल्पा, राज ने गिफ्ट किया था 50 करोड़ का बंगला

  • बुधवार, 22 नवंबर 2017
  • +

ऋषि कपूर ने पर्सनल मैसेज कर महिला से की बदतमीजी, यूजर ने कहा- 'पहले खुद की औकात देखो'

  • बुधवार, 22 नवंबर 2017
  • +

पुनीश-बंदगी ने पार की सारी हदें, अब रात 10.30 बजे से नहीं आएगा बिग बॉस

  • बुधवार, 22 नवंबर 2017
  • +

Most Read

पद्मावती विवाद पर आसाराम ने खोला मुंह, जानिए क्या कहा

Asaram's statement on Padmavati controversy
  • मंगलवार, 21 नवंबर 2017
  • +

हिजबुल का दावा- हमने भारतीय सेना से मरवाए पाक आतंकी, कश्मीर की जंग हमारी

HIZBUL TERRORIST VIDEO GOES TO VIRAL ON SOCIAL MEDIA IN SRINAGAR
  • मंगलवार, 21 नवंबर 2017
  • +

हार्दिक पटेल मामले में अखिलेश का बयान, कहा- 'किसी की प्राइवेसी को सार्वजनिक करना बहुत गलत बात'

akhilesh yadav statement about hardik patel cd case
  • शुक्रवार, 17 नवंबर 2017
  • +

गोंडा और अयोध्या में फर्जी वोटिंग को लेकर मारपीट, बसपा प्रत्याशी को ले गई पुलिस

fight during voting
  • बुधवार, 22 नवंबर 2017
  • +

 अभिनेता राजपाल की बेटी को आज ब्याहने जाएंगे संदीप, ये होंगी खास बातें

Sandeep will go to marry Rajpal's daughter
  • रविवार, 19 नवंबर 2017
  • +

J&K: हंदवाड़ा में मुठभेड़, सुरक्षाबलों ने घेरकर मार गिराए लश्कर के 3 आतंकी

Three LeT terrorists all Pakistani neutralized in Handwara district of North Kashmir
  • मंगलवार, 21 नवंबर 2017
  • +
Top
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!