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करवट ले रहा मौसम, रखें सेहत का खयाल

Dehradun

Updated Wed, 26 Sep 2012 12:00 PM IST
देहरादून। मौसम बदल रहा है। ठंड दस्तक दे रही है। पिछले कई दिनों से अस्पतालों में लगने वाली मरीज की भीड़ का कारण भी बदलता मौसम ही है। चिकित्सकों की सलाह है कि ऐसे में अपने साथ बच्चों का ध्यान रखना भी जरूरी है। स्कूलों ने अभी ठंड वाली ड्रेस लागू नहीं की है। इसलिए जरूरी है कि बच्चों को अंदर से कुछ गर्म कपड़े पहनाकर ही स्कूल भेजें, जिससे पहाड़ से नीचे आ रही बर्फीली हवाओं से बचाव हो सके।
इन बातों का रखें विशेष ध्यान-
फ्रिज में रखी चीजों को तुरंत प्रयोग में न लाएं
ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक्स को अब बॉय-बॉय कह दें
फिलहाल शाम के समय दही, आइसक्रीम खाने से बचें
रात को सोते समय पंखे न चलाएं
दिन में भी एअर कंडीशन का प्रयोग न के बराबर करें
मार्निंग वाक के समय में भी थोड़ा परिवर्तन जरूरी है

डाक्टर की सलाह-
सुबह और शाम के समय गुनगुना पानी जरूर पिएं
भोजन ताजा और गरम खाएं
बच्चों के शरीर और पैर के तलुओं में तेल की मालिश करें
नहाने का पानी अधिक ठंडा न हो

कोट-
मौसम बदलने की वजह से मरीजों की संख्या में इजाफा हुआ है। सामान्य तौर पर ओपीडी (आउट डोर पेशेंट डिपार्टमेंट) की संख्या दो हजार होती है। मंगलवार को यह बढ़कर तीन हजार हो गई। इसमें 2200 मरीज नए और 900 पुराने थे।
-डा. बीसी पाठक, प्रमुख चिकित्सा अधीक्षक, दून अस्पताल

कोट--
ज्यादातर लोगों के शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, जिसकी वजह से मौसम बदलते ही उन्हें दिक्कत आ जाती है। कभी-कभी स्वस्थ लोग भी इसकी चपेट में आ जाते हैं। इससे बचने के लिए दी गई सलाह पर अमल करना चाहिए।
-डा. एनएस बिष्ट, वरिष्ठ फिजीशियन, दून अस्पताल
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