जिम ट्रेनर आपके ऊपर तो नहीं लगा रहा ये 4 पाबंदियां, अगर हां तो मत मानें

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amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना

these gym diet myths may leave bad effect on your health

वजन बढ़ते ही लोग जिम ज्वाइन कर लेते हैं और यही चाहते हैं कि उनका बढ़ा हुआ वजन जल्दी से कम हो जाए। इसके लिए वो जिम ट्रेनर के सुझाव को भी अपनाते है और कुछ चीजों को खाना छोड़ देते है। धीरे-धीरे उनका ऐसा माइंडसेट हो जाता है कि उनके मन में खाने पीने की कुछ चीजों को लेकर भ्रम पैदा हो जाता है।  तो चलिए आपको बताते हैं कि आखिर कौन से ऐसे भ्रम है जिनको डाइट के अनुसार चलने वाले लोग अपने मन में जगह बना लेते हैं।  पढ़ें- आपकी सेहत और फिटनेस को बरकरार रखेंगे ये टिप्स, आज ही आजमाएं
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Tags: gym , gym trainer , diet , diet myths , health , fitness ,

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